心理カウンセラー　＊こはる＊ 様

Q. 自己紹介をお願いします

＊こはる＊ と申します。「HSP」と「アダルトチルドレン」専門の
心理カウンセラーです。

Q. 講座受講前のお悩みは？

小さい時からHSPの気質が強かったことと、「自分は存在価値がないのかな」とずっと思って生きてきました。

自信のなさや罪悪感から自分を否定する毎日だったり、対人恐怖もあったので、大人になってから毎日が不安で不安で怖かったです。

Q. 受講のきっかけは？

「専業主婦でもできる」というところです。

友だちなど、周囲の人に知られたくなかったので、「こっそりと知られることなくやっていける」という事も凄く魅力的でした。

「心理カウンセラーはカリスマ性のある人でないとできない」という思い込みがありましたが、カリスマ性は必要ないと分かったのでチャレンジしてみようと思いました。

Q. 実践してどう変わりましたか？

受講する前は自信がなく対人恐怖が強かったので、「まずは克服しよう」と思いました。

一つ一つ講座で学んだスキルを自分自身に試していくと、点と点だったスキルが“線”となって繋がりが見えたところです。講座を終える頃には、自然に使えるほどスキルを体に落とし込めたので「自分癒しに繋がった」と感じています。

講座を始める前よりも自信がついて、クライアントにも私が体験してきた事を通して色々なものを伝えられるようになってきました。

Q. 受講して良かったところは？

全体の印象を一言で言うと「痒いところに手が届く」という感覚です。

矢場田先生や事務局の方はもちろん、先輩方の存在が本当に心強かったと思っています。疑問とか質問に対して
とても分かりやすく対応してもらえ、“ただ答えるだけ”ではなく、“気づきを得られるような”投げかけや返答で、常に学びにつながった感覚がありました。

同期の仲間との関係も「互いに成長していこう」という意識が自然と生まれて、仲間の成長も肌で感じられ「刺激を受けながら取り組める」環境でした。

Q. もし受講していなかったら？

元々の自信のなさや対人恐怖がさらに強くなることで、体に症状が出て病気になっていたかもしれません。引きこもりの人生になっていたかもしれないと思うと鳥肌が立ってきます。

一番は子どもに“私のような人生”を引き継がせたくない、連鎖してほしくないという思いがあったので、そうなってたらと思うとゾッとしてきます。

Q. 今後の目標は？

私と同じように小さい頃からずっと「生きづらさ」を抱えている方々に、「人生はいつからでも何歳からでも変えられる」と伝えていきたいです。

一人でも多くの方々の「生きづらさ」を克服するためのお手伝いができたらと思っています。

私自身の人生もこれから先、楽しんでいきたいと思っています。

Q. どんな方に勧めたい？

引っ込み思案で目立つことが苦手な方、「人生を変えたい方」「望んでいる人生送りたい方」にチャレンジしていただきたいと思います。

Q. 検討中の方へメッセージ

心の中に迷いがあって、受講しようか検討しているという事は、「チャレンジしてみたい」という気持ちがどこかにあると思います。

やらないで後悔することは、私自身はもう二度としたくないと思っています。

迷う気持ちもあるとは思いますが、少しでも「ワクワクする気持ち」があるならチャレンジしていただきたいと思います。